Kurse

"Nach 10 Stunden merken Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph H. Pilates

Pilates Basic

In diesem Kurs dreht sich alles um die klassische Übungsreihenfolge von Joseph H. Pilates. Wir bauen grundlegende Übungen Schritt für Schritt auf, arbeiten dann an der Technik und Präzision der Ausführung und finden die für dich beste Variation der jeweiligen Übung. Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr


Pilates Basic Plus

Du hast bereits Pilates Erfahrung und du weißt auf was es bei der Ausführung der klassischen Übungen ankommt? Dieser Kurs ist für alle, die sich weiterentwickeln möchten: Das "Plus" steht für abwechslungsreiche Variationen, Übungen mit höherem Schwierigkeitsgrad, regelmäßige Übungen in Stützhaltung und Einbindung von Sequenzen im Pilates Flow.


Montag 18:45 - 19:45 Uhr

Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr


Pilates für Steiftiere Ü50

Du hast das Gefühl deine Wirbelsäule und deine Gelenke z.B. in der Schulter werden einfach immer steifer und du möchtest deinen gesamten Körper wieder in Bewegung bringen und beweglicher machen? In dieser Stunde nutzen wir grundlegende Pilates Übungen um die gesamte Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu mobilisieren und eure Körpermitte zu stärken.

Montag 10:45 - 11:45 Uhr 


Pilates Ferienspecial

Keine Lust in den Ferien auf Pilates zu verzichten? Dann trefft euch mit mir via Zoom und lasst und gemeinsam trainieren. Diese Angebot gilt nur für Kunden mit Pilates Vorerfahrung.

Montag 19:30 - 20:30 Uhr (ausgewählte Termine)



Pilates Privatstunde

Du suchst ein Training, das ganz individuell auf dich und auf deine Ziele und Wünsche angepasst ist und zeitlich ganz genau in deinen Wochenplan passt? In einer Privatstunde besteht außerdem die Möglichkeit mit der Pilates Rolle oder dem Spinefitter zu trainieren!

Eine Privatstunde ist auch für 2 Personen möglich!

Termine und Ort nach Vereinbarung.


Pilates im aviva Hochdorf

Ihr kommt aus der Raum Eberdingen? Dann kommt doch einfach zu einer Pilates Basic Stunde ins aviva nach Hochdorf und trainiert dort mit mir! Und das Beste: Auch wenn ihr kein Mitglied im aviva seid, könnt ihr mit einer 10er Karte für 95 € am Kurs teilnehmen.

Dienstag 10:15 - 11:15 Uhr  



Damit das Training abwechslungsreich bleibt, setzen wir in allen Kursen hin und wieder Kleingeräte wie Pilates Bälle, Pilatesringe, Therabänder, Loop Bänder oder Blackroll Mini ein.


Kursort

Alle meine Kurse finden im Weingut roterfaden in Roßwag (Teilort Vaihingen Enz) statt.

Preise

Hinweis: Während der Schulferien finden keine Kurse statt!

Pilates Ferienspecial via Zoom

Montag 5. Juni 19:30 - 20:30 Uhr

8 €

Pilates für Steiftiere Ü50 (AUSGEBUCHT)

Montag 10:45 - 11:45 Uhr

Kursstart 19. Juni - 24. Juli 2023

6 Einheiten

60 €

Pilates Basic Plus (AUSGEBUCHT)

Montag 18:45 - 19:45 Uhr

Kursstart 19. Juni - 24. Juli 2023

5 Einheiten

50 €

Pilates Basic (AUSGEBUCHT)

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

Kursstart 19. Juni - 24. Juli 2023

5 Einheiten

50 €

Pilates Basic (AUSGEBUCHT)

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Kursstart 21. Juni - 26. Juli 2023

6 Einheiten

60 €

Pilates Basic Plus (AUSGEBUCHT)

Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr

Kursstart 21. Juni - 26. Juli 2023

6 Einheiten

60 €

Pilates Privatstunde

Der Preis ist abhängig von der Dauer (30/45 min), dem Ort (Studio /Privathaushalt) und der Personenanzahl (max. 2 Personen).

ab 35 €

Schnupperstunde

Du bist dir noch nicht sicher, welchen Kurs du buchen möchtest oder ob dir Pilates gefällt? Dann vereinbare eine Schnupperstunde für 5 € oder zwei Schnupperstunden für 12 €.

ab 5 €

Du warst leider zu spät und der Kurs ist schon ausgebucht? Dann lass dich für den Folgekurs auf die Warteliste setzen!

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