Kurse
"Nach 10 Stunden merken Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph H. Pilates
Pilates Basic
In diesem Kurs dreht sich alles um die klassische Übungsreihenfolge von Joseph H. Pilates.
Wir
bauen grundlegende Übungen Schritt für Schritt auf, arbeiten
dann an der Technik und Präzision der Ausführung und finden die für dich beste Variation der jeweiligen Übung. Dieser
Kurs ist perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Montag 20:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Pilates Basic Plus
Du hast bereits Pilates Erfahrung und du weißt auf was es bei der Ausführung der klassischen Übungen ankommt? Dieser Kurs ist für alle, die sich weiterentwickeln möchten: Das "Plus" steht für abwechslungsreiche Variationen, Übungen mit höherem Schwierigkeitsgrad, regelmäßige Übungen in Stützhaltung und Einbindung von Sequenzen im Pilates Flow.
Montag 18:45 - 19:45 Uhr
Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr
Pilates für Steiftiere Ü50
Du hast das Gefühl deine Wirbelsäule und deine Gelenke z.B. in der Schulter werden einfach immer steifer und du möchtest deinen gesamten Körper wieder in Bewegung bringen und beweglicher machen? In dieser Stunde nutzen wir grundlegende Pilates Übungen um die gesamte Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu mobilisieren und eure Körpermitte zu stärken.
Montag 10:45 - 11:45 Uhr
Pilates Ferienspecial
Keine Lust in den Ferien auf Pilates zu verzichten? Dann trefft euch mit mir via Zoom und lasst und gemeinsam trainieren. Diese Angebot gilt nur für Kunden mit Pilates Vorerfahrung.
Montag 19:30 - 20:30 Uhr (ausgewählte Termine)
Pilates Privatstunde
Du suchst ein Training, das ganz individuell auf dich und auf deine Ziele und Wünsche angepasst ist und zeitlich ganz genau in deinen Wochenplan passt? In einer Privatstunde besteht außerdem die Möglichkeit mit der Pilates Rolle oder dem Spinefitter zu trainieren!
Eine Privatstunde ist auch für 2 Personen möglich!
Termine und Ort nach Vereinbarung.
Pilates im aviva Hochdorf
Ihr kommt aus der Raum Eberdingen? Dann kommt doch einfach zu einer Pilates Basic Stunde ins aviva nach Hochdorf und trainiert dort mit mir! Und das Beste: Auch wenn ihr kein Mitglied im aviva seid, könnt ihr mit einer 10er Karte für 95 € am Kurs teilnehmen.
Dienstag 10:15 - 11:15 Uhr
Damit das Training abwechslungsreich bleibt, setzen wir in allen Kursen hin und wieder Kleingeräte wie Pilates Bälle, Pilatesringe, Therabänder, Loop Bänder oder Blackroll Mini ein.
Kursort
Alle meine Kurse finden im Weingut roterfaden in Roßwag (Teilort Vaihingen Enz) statt.
Preise
Hinweis: Während der Schulferien finden keine Kurse statt!
Pilates Ferienspecial via Zoom
Montag 5. Juni 19:30 - 20:30 Uhr
8 €
Pilates für Steiftiere Ü50 (AUSGEBUCHT)
Montag 10:45 - 11:45 Uhr
Kursstart 19. Juni - 24. Juli 2023
6 Einheiten
60 €
Pilates Basic Plus (AUSGEBUCHT)
Montag 18:45 - 19:45 Uhr
Kursstart 19. Juni - 24. Juli 2023
5 Einheiten
50 €
Pilates Basic (AUSGEBUCHT)
Montag 20:00 - 21:00 Uhr
Kursstart 19. Juni - 24. Juli 2023
5 Einheiten
50 €
Pilates Basic (AUSGEBUCHT)
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Kursstart 21. Juni - 26. Juli 2023
6 Einheiten
60 €
Pilates Basic Plus (AUSGEBUCHT)
Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr
Kursstart 21. Juni - 26. Juli 2023
6 Einheiten
60 €
Pilates Privatstunde
Der Preis ist abhängig von der Dauer (30/45 min), dem Ort (Studio /Privathaushalt) und der Personenanzahl (max. 2 Personen).
ab 35 €
Schnupperstunde
Du bist dir noch nicht sicher, welchen Kurs du buchen möchtest oder ob dir Pilates gefällt? Dann vereinbare eine Schnupperstunde für 5 € oder zwei Schnupperstunden für 12 €.
ab 5 €
Du warst leider zu spät und der Kurs ist schon ausgebucht? Dann lass dich für den Folgekurs auf die Warteliste setzen!
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