Pilates Basic

In diesem Kurs dreht sich alles um die klassische Übungsreihenfolge von Joseph H. Pilates. Wir bauen grundlegende Übungen Schritt für Schritt auf, arbeiten dann an der Technik und Präzision der Ausführung und finden die für dich beste Variation der jeweiligen Übung. Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger.

NEU Montag 09.30 - 10:30 Uhr

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Pilates Level Up

Pilates für Steiftiere Ü50

Du hast das Gefühl deine Wirbelsäule und deine Gelenke z.B. in der Schulter werden einfach immer steifer und du möchtest deinen gesamten Körper wieder in Bewegung bringen und beweglicher machen? In dieser Stunde nutzen wir grundlegende Pilates Übungen um die gesamte Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu mobilisieren und eure Körpermitte zu stärken.

Montag 10:45 - 11:45 Uhr 

Männerpilates

Du hast das Gefühl deine Wirbelsäule und deine Gelenke z.B. in der Schulter werden einfach immer steifer und du möchtest deinen gesamten Körper wieder in Bewegung bringen und beweglicher machen? In dieser Stunde nutzen wir grundlegende Pilates Übungen um die gesamte Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu mobilisieren und eure Körpermitte zu stärken.

Freitag 20:00 - 21:00 Uhr (1x monatlich)

Pilates Ferienspecial

Keine Lust in den Ferien auf Pilates zu verzichten? Dann trefft euch mit mir via Zoom und lasst und gemeinsam trainieren. Diese Angebot gilt nur für Kunden mit Pilates Vorerfahrung.

Montag 19:30 - 20:30 Uhr (ausgewählte Termine)

Pilates Privatstunde

Du suchst ein Training, das ganz individuell auf dich und auf deine Ziele und Wünsche angepasst ist und zeitlich ganz genau in deinen Wochenplan passt? In einer Privatstunde besteht außerdem die Möglichkeit mit der Pilates Rolle oder dem Spinefitter zu trainieren!

Eine Privatstunde ist auch mit 2 Personen möglich!

Termine und Ort nach Vereinbarung.

Pilates im aviva Hochdorf

Ihr kommt aus der Raum Eberdingen? Dann kommt doch einfach zu einer Pilates Basic Stunde ins aviva nach Hochdorf und trainiert dort mit mir! Und das Beste: Auch wenn ihr kein Mitglied im aviva seid, könnt ihr mit einer 10er Karte für 95 € am Kurs teilnehmen.

Dienstag 10:15 - 11:15 Uhr  

Damit das Training abwechslungsreich bleibt, setzen wir in allen Kursen hin und wieder Kleingeräte wie Pilates Bälle, Pilatesringe, Therabänder, Loop Bänder oder Blackroll Mini ein.

Kursort

Alle meine Kurse finden im Weingut roterfaden in Roßwag (Teilort Vaihingen Enz) statt.