Kurse
"Nach 10 Stunden merken Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph H. Pilates

Pilates Basic
In diesem Kurs dreht sich alles um die klassische Übungsreihenfolge von Joseph H. Pilates.
Wir
bauen grundlegende Übungen Schritt für Schritt auf, arbeiten
dann an der Technik und Präzision der Ausführung und finden die für dich beste Variation der jeweiligen Übung. Dieser
Kurs ist perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Montag 09:30 - 10:30 Uhr
Montag 20:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Pilates Level Up
Du hast bereits Pilates Erfahrung und du weißt auf was es bei der Ausführung der klassischen Übungen ankommt? Dieser Kurs ist für alle, die sich weiterentwickeln und Pilates für Fortgeschrittene machen möchten. "Level Up" bedeutet Übungen mit höherem Schwierigkeitsgrad gepaart mit abwechslungsreichen Variationen, Übungen in Stützhaltung und Einbindung von Sequenzen im Pilates Flow.
Montag 18:45 - 19:45 Uhr
Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr
Pilates für Steiftiere Ü50
Du hast das Gefühl deine Wirbelsäule und deine Gelenke z.B. in der Schulter werden einfach immer steifer und du möchtest deinen gesamten Körper wieder in Bewegung bringen und beweglicher machen? In dieser Stunde nutzen wir grundlegende Pilates Übungen um die gesamte Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu mobilisieren und eure Körpermitte zu stärken.
Montag 10:45 - 11:45 Uhr
Männerpilates
Männer und Pilates? Klar! Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining für jeden, dass im Übrigen von einem Mann erfunden wurde! Auch wenn es unscheinbar aussieht, hat es Pilates ganz schön in sich. Nebenbei die Haltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen und Tiefenmuskulatur trainieren? Dann melde dich jetzt an!
Freitag 20:00 - 21:00 Uhr (1x monatlich)
Pilates Ferienspecial
Keine Lust in den Ferien auf Pilates zu verzichten? Dann trefft euch mit mir via Zoom und lasst und gemeinsam trainieren. Diese Angebot gilt nur für Kunden mit Pilates Vorerfahrung.
Montag 19:30 - 20:30 Uhr (ausgewählte Termine)
Pilates Privatstunde
Du suchst ein Training, das ganz individuell auf dich und auf deine Ziele und Wünsche angepasst ist und zeitlich ganz genau in deinen Wochenplan passt? In einer Privatstunde besteht außerdem die Möglichkeit mit der Pilates Rolle oder dem Spinefitter zu trainieren!
Eine Privatstunde ist auch mit 2 Personen möglich!
Termine und Ort nach Vereinbarung.
Pilates im aviva Hochdorf
Ihr kommt aus der Raum Eberdingen? Dann kommt doch einfach zu einer Pilates Basic Stunde ins aviva nach Hochdorf und trainiert dort mit mir! Und das Beste: Auch wenn ihr kein Mitglied im aviva seid, könnt ihr mit einer 10er Karte für 95 € am Kurs teilnehmen.
Dienstag 10:15 - 11:15 Uhr
Damit das Training abwechslungsreich bleibt, setzen wir in allen Kursen hin und wieder Kleingeräte wie Pilates Bälle, Pilatesringe, Therabänder, Loop Bänder oder Blackroll Mini ein.

Kursort
Alle meine Kurse finden im Weingut roterfaden in Roßwag (Teilort Vaihingen Enz) statt.
Preise
Hinweis: Während der Schulferien finden keine Kurse statt!
Pilates Basic
Montag 9:30 - 10:30 Uhr
Kursstart 8. Januar - 4. März 2024
8 Einheiten
80 €
Pilates für Steiftiere Ü50
Montag 10:45 - 11:45 Uhr
Kursstart 8. Januar - 4. März 2024
8 Einheiten
80 €
Pilates Level Up AUSGEBUCHT
Montag 18:45 - 19:45 Uhr
Kursstart 8. Januar - 4. März 2024
8 Einheiten
80 €
Pilates Basic AUSGEBUCHT
Montag 20:00 - 21:00 Uhr
Kursstart 8. Januar - 4. März 2024
8 Einheiten
80 €
Pilates Basic
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Kursstart 10. Januar - 6. März 2024
8 Einheiten
80 €
Pilates Level Up
Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr
Kursstart 10. Januar - 6. März 2024
8 Einheiten
80 €
Männerpilates
Freitag 20:00 - 21:00 Uhr (2x monatlich)
Termine 19. Jan, 2. Feb, 23. Feb, 8. März, 22. März, 19. April
6 Einheiten
60 €
Pilates Privatstunde
Der Preis ist abhängig von der Dauer (30/45/60 min), dem Ort (Studio /Privathaushalt) und der Personenanzahl (max. 2 Personen).
ab 35 €
Schnupperstunde
Du bist dir noch nicht sicher, welchen Kurs du buchen möchtest oder ob dir Pilates gefällt? Dann vereinbare eine Schnupperstunde für 5 € oder zwei Schnupperstunden für 12 €.
ab 5 €
Du warst leider zu spät und der Kurs ist schon ausgebucht? Dann lass dich für den Folgekurs auf die Warteliste setzen!
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