Pilates Basic

In diesem Kurs dreht sich alles um die klassische Übungsreihenfolge von Joseph H. Pilates. Wir bauen grundlegende Übungen Schritt für Schritt auf, arbeiten dann an der Technik und Präzision der Ausführung und finden die für dich beste Variation der jeweiligen Übung. Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die die klassischen Übungen lieben!

Montag 09:30 - 10:30 Uhr

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Pilates Level Up

Pilates für Steiftiere Ü50

Du hast das Gefühl deine Wirbelsäule und deine Gelenke z.B. in der Schulter werden einfach immer steifer und du möchtest deinen gesamten Körper wieder in Bewegung bringen und beweglicher machen? In dieser Stunde nutzen wir grundlegende Pilates Übungen um die gesamte Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu mobilisieren und eure Körpermitte zu stärken.

Montag 10:45 - 11:45 Uhr

Pilates Privatstunde

Du suchst ein Pilates Mattentraining, das ganz individuell auf dich und auf deine Ziele und Wünsche angepasst ist und zeitlich ganz genau in deinen Wochenplan passt? In einer Privatstunde besteht außerdem die Möglichkeit mit der Pilates Rolle oder dem Spinefitter zu trainieren!

Der Preis ist abhängig von der Dauer (45/60 min) und dem Ort (bei mir/Privathaushalt). Aktuell sind Privatstunden bei mir vor Ort nur für eine Person möglich. Ab zwei Personen findet das Training bei euch zuhause statt (Umkreis 10 km von Vaihingen an der Enz).

Buche die Termine direkt im Online Buchungssystem auf der Reformer Seite.

Damit das Training abwechslungsreich bleibt, setzen wir in allen Kursen hin und wieder Kleingeräte wie Pilates Bälle, Pilatesringe, Therabänder, Loop Bänder, Toning Balls oder Blackroll Mini ein.

Kursort

Alle meine Kurse finden im Weingut roterfaden in Roßwag (Teilort von Vaihingen an der Enz) statt.

Kursbuchung

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Ich bestätige deine Kursbuchung zeitnah per E-Mail.

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.