Kurse

"Nach 10 Stunden merken Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph H. Pilates

Pilates Basic

In diesem Kurs dreht sich alles um die klassische Übungsreihenfolge von Joseph H. Pilates. Wir bauen grundlegende Übungen Schritt für Schritt auf, arbeiten dann an der Technik und Präzision der Ausführung und finden die für dich beste Variation der jeweiligen Übung. Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die die klassischen Übungen lieben!

Montag 09:30 - 10:30 Uhr

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr


Pilates Level Up

Du hast bereits Pilates Erfahrung und du weißt auf was es bei der Ausführung der klassischen Übungen ankommt? Dieser Kurs ist für alle, die sich weiterentwickeln und Pilates für Fortgeschrittene machen möchten. "Level Up" bedeutet Übungen mit höherem Schwierigkeitsgrad gepaart mit abwechslungsreichen Variationen, Übungen in Stützhaltung und Einbindung von Sequenzen im Pilates Flow.


Montag 18:45 - 19:45 Uhr

Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr


Pilates für Steiftiere Ü50

Du hast das Gefühl deine Wirbelsäule und deine Gelenke z.B. in der Schulter werden einfach immer steifer und du möchtest deinen gesamten Körper wieder in Bewegung bringen und beweglicher machen? In dieser Stunde nutzen wir grundlegende Pilates Übungen um die gesamte Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu mobilisieren und eure Körpermitte zu stärken.

Montag 10:45 - 11:45 Uhr


Männerpilates

Männer und Pilates? Klar! Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining für jeden, dass im Übrigen von einem Mann erfunden wurde! Auch wenn es unscheinbar aussieht, hat es Pilates ganz schön in sich. Nebenbei die Haltung verbessern,  Rückenschmerzen vorbeugen und Tiefenmuskulatur trainieren? Dann melde dich jetzt an!

Freitag 20:00 - 21:00 Uhr (2x monatlich)


Pilates Privatstunde

Du suchst ein Training, das ganz individuell auf dich und auf deine Ziele und Wünsche angepasst ist und zeitlich ganz genau in deinen Wochenplan passt? In einer Privatstunde besteht außerdem die Möglichkeit mit der Pilates Rolle oder dem Spinefitter zu trainieren!

Buche die Termine direkt im Online Buchungssystem auf der Reformer Seite.



Damit das Training abwechslungsreich bleibt, setzen wir in allen Kursen hin und wieder Kleingeräte wie Pilates Bälle, Pilatesringe, Therabänder, Loop Bänder oder Blackroll Mini ein.


Kursort

Alle meine Kurse finden im Weingut roterfaden in Roßwag (Teilort von Vaihingen an der Enz) statt.

Preise

Hinweis: Während der Schulferien finden keine Kurse statt!

Pilates Basic

Montag 9:30 - 10:30 Uhr

Kursstart 17. Juni - 22. Juli 2024

6 Einheiten

60 €

Pilates für Steiftiere Ü50

Montag 10:45 - 11:45 Uhr

Kursstart 17. Juni - 22. Juli 2024

6 Einheiten

60 €

Pilates Level Up (AUSGEBUCHT)

Montag 18:45 - 19:45 Uhr

Kursstart 17. Juni - 22. Juli 2024

6 Einheiten

60 €

Pilates Basic (AUSGEBUCHT)

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

Kursstart 17. Juni - 22. Juli 2024

6 Einheiten

60 €

Pilates Basic

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Kursstart 19. Juni - 24. Juli 2024 (nicht 26. Juli)

5 Einheiten

50 €

Pilates Level Up

Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr

Kursstart 19. Juni - 24. Juli 2024 (nicht 26. Juli)

5 Einheiten

50 €

Männerpilates

Freitag 20:00 - 21:00 Uhr (2x monatlich)

Termine 7. Juni, 21. Juni, 5. Juli, 19. Juli

4 Einheiten

40 €

Schnupperstunde Kurs

Du bist dir noch nicht sicher, welchen Kurs du buchen möchtest oder ob dir Pilates gefällt? Dann vereinbare eine Schnupperstunde für 5 € oder zwei Schnupperstunden für 12 €.

ab 5 €

Pilates Privatstunde

Der Preis ist abhängig von der Dauer (30/45/60 min) und dem Ort (Kursraum/Privathaushalt).

ab 35 €

Kursstart verpasst? Kein Problem - der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!

Du warst leider zu spät und der Kurs ist schon ausgebucht? Dann lass dich für den Folgekurs auf die Warteliste setzen!

Kursbuchung

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