Herzlich Willkommen

"Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist." Joseph H. Pilates

Du möchtest mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen oder suchst ein optimales Grundlagentraining? Du möchtest aktiv Stress abbauen, deine schlechte Haltung verbessern und gleichzeitig Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen?


Hier setzt Pilates als effektives Training an und bietet einen Weg zu mehr Wohlbefinden, denn es ist ein systematisches Ganzkörpertraining, mit dem Fokus auf der Stabilität der Körpermitte. Gleichzeitig werden Wirbelsäule und Gelenke beweglich gehalten und damit Dysbalancen und Fehlhaltungen entgegengewirkt.

Ich freu mich dir die Vielfältigkeit von Pilates zu zeigen!

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Das Sanaia Pilates Retreat geht in die zweite Runde! Es gibt nur noch 2 Plätze! Sichere dir deinen Platz! => mehr Infos.

Du hast Montagvormittag Zeit und Lust auf Pilates? Es gibt noch freie Plätze...