Herzlich Willkommen
"Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist." Joseph H. Pilates
Du
möchtest mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen oder suchst ein optimales
Grundlagentraining? Du möchtest aktiv Stress abbauen, deine schlechte Haltung verbessern und gleichzeitig Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen?
Hier setzt Pilates als effektives Training
an und bietet einen Weg zu mehr Wohlbefinden, denn es ist ein systematisches
Ganzkörpertraining, mit dem Fokus auf der Stabilität der Körpermitte. Gleichzeitig werden Wirbelsäule und Gelenke beweglich gehalten und damit Dysbalancen und
Fehlhaltungen entgegengewirkt.
Ich freu mich dir die Vielfältigkeit von Pilates zu zeigen!
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Toller Beitrag zu Pilates von der ARD: